Slider2

Slaapoefentherapie

Ligt u lange tijd wakker in bed? Wordt u vaak midden in de nacht wakker en kunt u niet meer slapen? Staat u vermoeid op na een nacht slapen? Ervaart u al langere tijd slaapproblemen? Wilt u iedere nacht lekker slapen, uitgerust wakker worden en niet meer moe zijn? Dan is slaapoefentherapie iets voor u!

Waarom naar de slaapoefentherapeut?

De dag beïnvloed de nacht en een slechte nacht heeft invloed op uw dag. Een slaapprobleem is daardoor een 24-uurs probleem. Chronische slapeloosheid heeft gevolgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Slapeloosheid heeft een grote gedragsmatige component. Een slaapoefentherapeut helpt mensen door middel van bewustwording en gedragsverandering. Slaapproblemen kunnen meerdere oorzaken hebben en daarom brengt de oefentherapeut samen met u de oorzaken op biologisch, psychologisch en sociaal vlak in kaart. Daarnaast kan sprake zijn van kwetsbaarheidsfactoren en/of instandhoudende factoren.

Oefentherapeuten behandelen slaapproblemen als een onderdeel van uw algemeen dagelijks functioneren en andere klachten die overdag een rol spelen. Zodra u weet waar de knelpunten van het slecht slapen zitten, gaan we aan de slag met oefeningen om weer lekkerder in bed te liggen en te leren grip te krijgen op uw slaap. En… wellicht valt u hier zomaar bij in slaap!

Wanneer slaapoefentherapie?

U kunt naar de Oefentherapeut met de onderstaande problemen:

  • Inslaap- & doorslaapproblemen
  • Altijd te vroeg wakker worden
  • Concentratieproblemen
  • Leerproblemen
  • Overdag altijd moe zijn/opgebrand
  • Gedragsveranderingen (prikkelbaar)
  • Stress/spanning
  • Een vol hoofd/piekeren
  • Ademhalingsproblemen
  • Overgangsklachten/zwangerschap
  • Onzekerheid
  • Bewegingsarmoede
  • Disbalans in uw leven
  • Vaak ’s nachts plassen
  • Angst/paniek
  • Stoppen met slaapmedicatie

Nazorg slaapcentra

Slaapoefentherapie biedt nazorg na behandeling in het slaapcentrum in de onderstaande situaties:

  • Ontspannen met het CPAP apparaat
  • Accepteren van uw slaapprobleem
  • Zelfhulp en/of oefeningen bij apneu (wang en keeltraining) en restless legs (slaaphygiëne en beenoefeningen)

Voor jong & oud!

Slaapoefentherapie is er voor iedereen, van jong tot oud. Kinderen, pubers, volwassenen en ouderen, iedereen is welkom. Benieuwd wat oefentherapie voor u, uw familielid of kennis kan betekenen? U mag altijd contact opnemen.

Vergoeding

Slaapoefentherapie wordt vergoed uit het aanvullende pakket van uw verzekering. Het aantal behandelingen is afhankelijk van uw verzekering. Bij kinderen worden er 18 behandelingen per jaar vergoed vanuit de basisverzekering.

Heeft u enkel een basisverzekering of bent u door de vergoeding van de zorgverzekeraar heen? De kosten van de behandeling betaalt u dan zelf.

Netwerk slaapoefentherapie

Oefentherapie MoviCura is aangesloten bij het netwerk ‘Slaapoefentherapie’.

Contactgegevens

Telefoon: 06 – 36 25 51 30
Email:       info@oefentherapiemovicura.nl
Adres:       Stationsstraat 15-17, 1182JM Amstelveen